1:1 Atem-Session
Raum für dich. Für dein Nervensystem.
Für echte Veränderung.
Manchmal braucht es keinen neuen Plan – sondern einen Moment, um wieder bei dir anzukommen.
In 1:1 Breathwork Sessions begleite ich dich individuell, achtsam und auf Augenhöhe durch einen Prozess, der dich zurück in deinen Körper und in deine innere Klarheit führt.
Für wen ist das 1:1 Coaching?
Das Coaching ist für dich geeignet, wenn du …
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dich gestresst, innerlich unruhig oder überfordert fühlst
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emotionale Themen sanft lösen möchtest
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mehr Verbindung zu dir selbst suchst
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Breathwork in einem geschützten, persönlichen Rahmen erleben willst
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gezielt an einem Thema arbeiten möchtest (z. B. Stress, Grenzen, Selbstvertrauen
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wenn du den Heilungsweg von (chronischen) Krankheiten durch Breathwork begleiten oder verkürzen lassen möchtest.
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wenn du dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest
(Du musst keine Vorerfahrung mitbringen.)
So läuft eine Session ab
Ankommen & Gespräch
Wir starten mit einem kurzen Check-in: Wie geht es dir gerade? Was ist dein Anliegen?
Daraus entsteht die Ausrichtung der Session.
Geführte Breathwork-Session
Ich leite dich durch eine auf dich abgestimmte Atemtechnik.
Du liegst oder sitzt entspannt, ich halte den Raum und begleite dich verbal durch den Prozess.
Integration & Nachspüren
Nach dem Atmen nehmen wir uns Zeit zum Nachfühlen, Einordnen und Integrieren.
Auf Wunsch bekommst du Impulse für deinen Alltag.
Dauer: ca. 60 Minuten
Ort: online / vor Ort (auf Anfrage)
Preis: 79,- €
Was Breathwork im 1:1 bewirken kann
Breathwork wirkt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Viele Klient:innen berichten von:
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tiefer Entspannung & innerer Ruhe
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emotionaler Klarheit
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dem Lösen von innerem Druck
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mehr Verbindung zum eigenen Körper
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einem Gefühl von „bei sich ankommen“
Jede Erfahrung ist individuell – genau darin liegt die Kraft des 1:1.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, lade ich dich herzlich ein:
-> Buche dein 1:1 Breathwork Coaching
Wenn du noch Fragen hast, oder ein Coaching buchen möchtest, schreib mir gerne eine kurze Nachricht.
